豆乳を使用したスムージーのレシピとその効能‐美髪やダイエット、女性特有の悩み解消におすすめ!

もともと凍らせた野菜やフルーツをミキサーにかけて作られたスムージー。緑の濃い葉野菜にフルーツと水を加えた「グリーンスムージー」や、好みのフルーツをメインに牛乳やヨーグルトを加えたデザートのようなスムー […]

バナナスムージーのレシピとその効能‐便秘予防、アンチエイジング、むくみ解消にもおすすめ!

美容や健康に効果があると人気が定着しているスムージー。 カフェやジューススタンドだけでなく、最近ではコンビニでも手軽に購入することもできるようになりましたね。もちろん買ったスムージーも美味しいのですが […]

酵素ドリンクの作り方ー自宅でできる手作り無添加酵素ドリンクのレシピ

海外セレブを中心に今話題になっている健康飲料である酵素ドリンク。健康や美容に高い効果があると多くの方に愛用されています。 そんな酵素ドリンクですが、種類が多いからこそ、選ぶ際には安全性や効果が自分に合 […]

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