ファスティング

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ファスティングダイエットで何も食べないはNG!断食期間の食事と食べてもいいもの

ファスティングダイエットというと、「何も食べないダイエット」「断食」というイメージを持っている人が多いと思います。しかし、実際には、何も口にしてはいけないというものではありません。 ファスティングダイエットをやってみたいという人は、始...[続きを読む]
2018.09.13
ファスティング

確実に痩せるために!ファスティングダイエットの正しい方法とやり方

みなさん、ファスティングダイエットという言葉を知っていますか? 簡単に言うと、ファスティングダイエットとは、少しの間、食事を食べないようにするダイエット方法です。いわゆる「プチ断食」ともいわれます。 食事量が減るので当然摂取カロリーが...[続きを読む]
2018.09.13
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ファスティングダイエット中に空腹感が我慢できなくなったときの7つの対処法

ファスティングダイエットとは、断食や絶食をすることで健康やダイエット効果を期待するものです。 毎日食事を採ることで消化器官はかなり疲弊しています。断食によって内蔵を休めることで健康、美容にも効果があると言われています。
2018.09.13
ファスティング

ファスティングは健康にもいいって本当?その健康効果とは

ファスティングを耳にしたことはあるでしょうか? ファスティングとはFast=断食その名詞系つまり断食をすることです。 断食といっても全く食べないというわけではなく、2,3日野菜ジュースや、酵素ドリンクを飲みながら比較的ゆっくり行います...[続きを読む]
2018.09.13
ファスティング

ファスティングに向いている酵素ドリンクの選び方ーおすすめアイテム比較

ファスティングダイエットによく利用されるのが、酵素ドリンクです。酵素は人の身体に必要不可欠なものですので、食事量を極端に制限するファスティングにはぴったりのアイテムです。 ただ、酵素ドリンクといっても、最近は多くの種類が発売されていま...[続きを読む]
2018.09.13
ファスティング

ファスティングの専門家による完全無添加酵素ドリンク「優光泉」の効果とは?

ファスティングの専門家が作った酵素ドリンクとして、長年の歴史を持つ「優光泉」という酵素ドリンクがあります。酵素ドリンクとしては、老舗ですので、何かのメディアで見たことがある人も多いかもしれません。 優光泉のもう一つの特徴は完全無添加で...[続きを読む]
2018.06.13