朝起きて顔がむくんでいたときに即効でできる

ダイエットのコツ

むくみがあるかないかだけで第一印象はかなり変わってきますよね。

そこでお金も時間もかからなくてむくみを解消でき美しいフェイスラインを出現させる方法をお教えいたします🎵



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むくみの原因について

朝起きて顔がむくんでいたときに即効でできる

そもそも、なぜむくみが起きてしまうのでしょうか?

むくみとは本来、外に排出されなければならない水分が肌の中に滞ってしまっている状態をさします。浮腫んでいて血液循環が悪かったりリンパの流れが滞っていると目が腫れぼったく見えたり、顔が一回り大きく見えてしまいます。



顔がむくんでいる時の即効措置

寝起きは顔が浮腫みやすいですよね。それは一晩中横たわっていて血液の巡りが悪くなっているからです。お酒を飲んだ次の日なんて鏡を見るのが恐ろしい程。

むくんだままメイクするのは気分も乗らないですよね。そんな時は蒸しタオルを使用するのがおススメです。

準備するのはフェイスタオルだけ。タオルを水で濡らし緩めに絞ったら、レンジで30秒ほどチン。

熱すぎないか確認してから顔に蒸しタオルが冷めるまで乗せましょう。蒸しタオルの温かい蒸気で血の巡りが良くなり浮腫みも引き、さらには肌色も1トーン明るくなりますよ。

準備を含めても3分程で完了するので時間がない朝にも簡単にできちゃいます。



フェイスラインをすっきりさせましょう

むくみがとれたら、今度はフェイスラインをスッキリさせ完璧な小顔にしあげましょう。

やり方は簡単。歯の外側で舌をめいいっぱい動かします。

そうすることで普段使われていなかった筋肉が動き血流もUP、浮腫みの解消&小顔効果があります。

こちらもお金もかからずどこでも出来てしまうので習慣にしてスッキリフェイスラインを目指しましょう。



むくみを予防

朝起きて顔がむくんでいたときに即効でできる

むくんでしまったら仕方ないけれど、むくみを予防することも大切です。塩分やアルコールの過度摂取には要注意!普段から気を付けているだけ随分と変わってきますよ。

以上、日頃からむくみに注意&対処しながら小顔を目指しましょう!