ミニスカートだって怖くない!? 太もも痩せに効くツボ

ミニスカートだって怖くない!? 太もも痩せに効くツボ

足をあげると、たぷっ。ニーハイを履くと、ぷにっ。多くの女性が経験のあるこんな現象を嘆いている……場合ではありません! 引き締まった美しい太ももを手に入れるためにカンタンにできることがあるんです!! というわけで、今回は運動嫌いな方でも手軽に始められる、太もも痩せに効くツボをご紹介します。

太もも痩せに効くツボ1.三陰交

内くるぶしの約6cmほど上にあるツボ・三陰交(さんいんこう)は、むくみ解消効果が期待できるツボです。内臓の働きとホルモン分泌をコントロールしてくれる作用も。

太もも痩せに効くツボ2.衝門

前太ももの付け根のほぼ真ん中辺りにあるツボ・衝門(しょうもん)は血液の循環を改善してくれるツボです。結果、身体の冷えが解消されるので、むくみが原因の太もも太りを気にしている方向けですね。

太もも痩せに効くツボ3.太衝

足の親指と人差し指の間から指2本分のところにある太衝(たいしょう)は肝機能を高めることにより、下半身のむくみを解消してくれるツボです。しかもこのツボには食欲をコントロールしてくれる効果もあるんだとか。

太もも痩せに効くツボ4.風市

食欲抑制といえば、風市(ふうし)の存在を忘れてはいけません。両腕を真っすぐ下ろした時、太ももの中指が当たる場所にあるのがこのツボです。胃酸を抑えて食欲をコントロールしてくれる上に、胆汁を出して脂肪の分解を促進してくれる作用も。

太もも痩せに効くツボ5.委中

むくみによる太もも太りには、委中(いちゅう)もオススメのツボ。膝裏の真ん中にあるこのツボは、身体に不要な水分を排出してくれる効果を持っています。委中を押す際は、合わせて膝裏全体のマッサージも行いましょう。

太もも痩せに効くツボ6.承扶

最後は、太ももを引き締める効果があるといわれている承扶(しょうふ)です。このツボはお尻のふくらみのすぐ下にあります。きゅっと引き締まった太ももは女性みんなの憧れですよね?

ツボの押し方

最後に念のため、ツボの押し方を説明しておきます。ツボは手の指を使って、ゆっくりと深呼吸しながら押してください。激痛が走るほど押す必要はなく、軽く“痛いかな?”と思う程度でOK。ツボ押し用の器具も販売されていますが、初心者には力のコントロールがしやすい指でのツボ押しがオススメです。

簡単ツボ押しで太もも痩せ

たぷっ、ぷにっに悩んでいる女性で、かつハードな運動やストイックなダイエットはしたくないという方に特にオススメのツボ押し。太もも痩せに効くツボをマスターして、ミニスカートもショートパンツも怖くない、自慢の太ももを手に入れましょうね。

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