酵素の美肌効果―乾燥肌の人にも酵素ドリンクがおすすめな理由

酵素で美肌 酵素ダイエット

「酵素」と聞くと、健康のために摂るもの、またはダイエットに効果があるもの、というイメージがあるかもしれませんが、女性にうれしい「美肌効果」もあることをご存知でしたか?

実際、健康やダイエットのために酵素を摂っているといつの間にか肌もキレイになっていた・・・という人も多いようです。そこで今回は、「酵素と美肌」との関係について考えます。

 

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体内酵素と美肌の関係とは?

酵素の美肌効果

デトックス効果と美肌

「酵素の種類」の記事に書いたとおり、体内酵素は私たちが食べた栄養素を消化し、カラダにしっかりと吸収されるように分解して助けるはたらきがあります。

それに加えて新鮮な果物や生の野菜、発酵食品など外からも酵素を補給することによって、体内の毒素や老廃物がスッキリと排出され腸内環境がしっかり整えられます。

このようなデトックス作用によってニキビや吹き出物などトラブル肌の原因が解消されて美肌へ近づくことができるのです。

 

抗酸化作用と美肌

酵素の別のはたらきは「活性酸素」の除去です。もともと活性酸素には体内に侵入したウイルスや菌を除去する大切な役割があるのですが、ストレスや生活習慣などで活性酸素が増えすぎてしまうと細胞を傷つけシミやそばかす、肌荒れやニキビなど肌トラブルの原因になってしまいます。

体内にある酵素の中でも「SOD(スーパオキシドディスムターゼ)」といわれる酵素は、非常に強い抗酸化作用があり、増えすぎた「活性酸素」を取り除くはたらきがあるので美肌への効果が高いというわけです。

肌のターンオーバーと美肌

「酵素の種類」の記事で説明したとおり、体内酵素には「タンパク質の合成」というはたらきがあります。

美肌のためにプラセンタやビタミン、ミネラルなど肌にいいものをたくさん摂取しても、酵素がなければそこから美肌を作り出すことはできません。酵素のおかげでそれらの栄養素を再構築してタンパク質を合成し、肌を生まれ変わらせることができるのです。

 

乾燥肌が気になる人にも酵素ドリンクがおすすめ

酵素ドリンクと乾燥肌

栄養豊富で肌に充分な栄養を行きわたらせてくれる

酵素ドリンクの中には酵素だけでなくビタミンやミネラル、その他美容成分がふんだんに配合されているものがたくさんあります。

また酵素ドリンクは普段不足しがちな野菜や果物、海藻などをギュっと濃縮して飲みやすい状態にして抽出しているため体の隅々まで栄養が届きやすくなっています。

乾燥して傷ついた肌へ酵素ドリンクでしっかり栄養補給を行いましょう。

代謝をあげて肌のターンオーバーを正常化することが可能

酵素ドリンクを飲むと体内の代謝酵素が増え、新陳代謝がアップしていきます。すると肌のターンオーバーも正常化し肌の生まれ変わりが規則正しく行われるようになります。

乾燥で傷ついた肌もキレイに生まれ変わっていきますよ!

肌が活性化して潤いがアップ

酵素ドリンクを使用すると代謝が上がり、肌がどんどん活性化していきます。すると肌の代謝もよくなり、真皮層も刺激され肌から潤いが生まれてくると言われています。

さらに乾燥肌を改善するならファスティングもおすすめ

ファスティングで酵素ドリンクを使用すれば体の毒素を一気に排出し、さらに酵素ドリンクに含まれる栄養や美容成分を効率よく吸収することができます。

体から毒素や老廃物が排出され、胃腸を休めると新たに体から潤いが生まれ驚くほど乾燥肌改善効果を実感できますよ!

簡素肌で悩んでいる方はもちろん冬場やエアコンでの乾燥予防として酵素ドリンクを使用しても高い期待が持てるのでおすすめです。

 

酵素で外側から美肌になろう

酵素洗顔

酵素を体内に摂り入れることによって、カラダの内側から美肌になるだけでなく、酵素を利用して外側から美肌になる方法もあります。

酵素入り洗顔で美肌に!

美肌をそこなう‘肌のくすみ’や‘毛穴の黒ずみ’は、肌の表面から古い角質がキレイに剥がれ落ちずに残ってしまうことが原因です。酵素入り洗顔料を使用すると、酵素の「タンパク質を分解するはたらき」によって、肌の角質や毛穴に残った汚れを分解し、取り除くことができるのです。それにより肌が明るくなり透明感が増して美白効果が期待できます。

注意点

酵素洗顔はやりすぎると肌を傷めることになります。また、乾燥肌や敏感肌など肌質によっては合わないことがありますので、初めは週1回から試してみて、多くても週に2~3回以内にしましょう。また、洗顔後は乾燥しやすいので保湿を忘れないで!

 

美肌作りにも利用したい酵素!

酵素で美肌

健康やダイエットに効果がある「酵素」ですが、女性にとってうれしい「美肌効果」も期待できることが分かりました。

貴重な体内酵素が減ってしまわないように、積極的に酵素が多く含まれた食品を摂りながら、「酵素洗顔」によって外からもキレイになりたいものですね。生活の中に上手に酵素を取り入れて憧れの美肌を手に入れましょう!