酵素ドリンクを飲んでも酵素は摂取できないって本当?

酵素ドリンクを飲んでも酵素は摂取できないって本当?

酵素ドリンクは、最近の健康ブームでとても注目されているアイテムです。ファスティングにやダイエットの方法として取り入れている人も多いアイテムですが、実はこの酵素ドリンクには「酵素」は入っていないという話を耳にすることがあります。

酵素ドリンクに「酵素」が入っていないということは、酵素ドリンクを飲んでも酵素を摂取することはできないということですよね。これでは、酵素を健康に利用しようとする人にとって、酵素ドリンクを飲む意味がありません。

酵素ドリンクを飲んでも酵素が摂取できないというのは本当なのかどうか、調べてみました。

酵素ドリンクに酵素が入っていないというのは本当

グレープフルーツにはデトックス効果も

結論から言うと、酵素ドリンクに酵素が含まれていないというのは本当です。酵素ドリンク全般に入っていないというわけではありません。生酵素ドリンクというのも売っていますので、酵素が生きているドリンクもあります。

しかし、日本の法律で清涼飲料水というものは、加熱処理をして殺菌を殺してから出荷しないといけないことになっています。

酵素ドリンクは清涼飲料水の分類にあてはまりますので、出荷するまで加熱処理をしています。実はここに盲点があります。酵素は熱に弱く、加熱されたら死滅してしまいます。

つまり、酵素ドリンクには酵素が入っているはずがないんです。

しかし、ここに少し誤解があるようです。

そもそも、酵素ドリンクというのは、体内酵素を増やすことを目的として作られたものです。そのために、生きた酵母菌や野菜から抽出したエキスをふんだんに配合した飲料なんです。

つまり、酵素ドリンクは「酵素」そのものを摂取することを目的としているのではなく、体内で効率的に酵素が作られ働くことを目的にしているのです。

ちなみに、現在は「酵素ドリンク」と呼ばれていますが、もともとは「補酵素飲料」と呼ばれていました。それが、呼びやすいように「酵素ドリンク」という名称で定着してしまったので、誤解を招く結果になったのでしょう。

酵素ドリンクを飲む目的と体内酵素

ダイエット,甘いもの,食べたい

先ほどもいいましたが、酵素ドリンクは体内の酵素を増やすことを目的として飲むものです。酵素には体内酵素と食物酵素がありますが、人の体内で働く酵素は体内で作る必要があります。

ここで、少し酵素の種類について確認しておきましょう。

体内酵素には、消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は食べ物を消化分解するときに使われる酵素で、代謝酵素は栄養素をエネルギーに代謝するときに必要とされる酵素のことです。

代謝酵素が多い人は、脂肪や糖分を効率よくエネルギーに変換することができますので、痩せやすい体質だといえます。酵素を利用したダイエット方法は、このような痩せやすい体質つくりを目指すものなんです。

酵素ドリンクには野菜や果物を発酵させているので、栄養素が豊富に入っています。そのため、断食して酵素ドリンクに置き換えて飲んでいても、体に必要な栄養素が確保できるのです。

これらの発酵植物エキスは、体内で酵素が作られる際に必要となるものなんです。

酵素ドリンクになると液体なので、内臓の負担にもならず、栄養素が豊富に摂れるのでおすすめです。1日1食酵素ドリンクに置き換えてダイエットする方法がちょうどいいと思います。

ファスティングで体内酵素が増える理由

水,ダイエット,効果,やり方

体内酵素を増やしてより健康な体質に近づくために、よく行われるのが酵素ドリンクを利用したファスティングという方法です。ファスティングは、断食という意味がありますが、期間中胃腸に負担をかける食事を控え、酵素ドリンクを中心に栄養補給を行うという健康法です。

ファスティングを行うと、消化酵素を節約できますので、その分の酵素を代謝酵素として使うことができます。このため、脂肪燃焼率の良い太りにくい体質へと改善できると考えられているんです。

同時に酵素ドリンクに含まれる酵母菌や野菜エキスによって、体内酵素の生成がサポートされますので、食事の量をおさえても身体への負担が少なくてすむということなんです。

酵素サプリなどを組みあわせるのもおすすめ

ダイエット

清涼飲料水として分類される酵素ドリンクには酵素が入っていませんが、酵素サプリや粉末、生酵素ドリンクは酵素が入っていると考えられます。

酵素を確実に体に取り入れたい方はそちらを飲む方がいいかもしれません。もちろん、酵素ドリンクと組み合わせて利用するもの、良い方法です。

自分に合った酵素ドリンクや酵素サプリを見つけ、効率的にファスティングを行いましょう。

酵素ドリンクの目的を正しく理解しよう

地中海式ダイエット,効果,やり方

このように、酵素ドリンクには「酵素」そのものが含まれているのではなく、体内で効率的に酵素を増やすための「素材」が入っているということなんです。ですから、酵素ドリンクを飲んでも酵素が摂取できないとして、酵素ドリンクを飲むことに健康効果がないとしてしまうのは、間違っています。

酵素ドリンクは、「補酵素飲料」であり、体内の酵素を増やすためのものだということを正しく理解して、積極的に活用したいですね。

  

ダイエットの秘密の最新情報をメールで受信できます

メールの無料登録でダイエットの秘密の最新記事を受け取ることができます。 ダイエットにおすすめ情報やお得なキャンペーンも配信しています。 無料登録は以下のフォームからメールアドレスを送信するだけです! 解除はいつでも可能ですのでお気軽にご登録ください。

酵素ダイエットカテゴリの最新記事