海外セレブに大人気のコンブチャって何?ダイエット効果とは

コンブチャキュッティ 酵素ダイエット

もとは海外セレブの間でブームになり、日本の芸能人でも愛飲している人が増えているという流行の飲み物が「コンブチャ(KOMBUCHA)」です。ダイエットや美容に良いといわれているので、気になっている女性も多いはず。

そんなコンブチャって、いったい何なんでしょうか、本当にダイエット効果があるのでしょうか。

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コンブチャって何?

コンブチャ、ダイエット、痩せる

コンブチャと耳にしたら日本人なら「昆布茶」と連想しませんか。実は全くの別物で「コンブチャ」の正体は紅茶を発酵させて作る「紅茶きのこ」と呼ばれる発酵飲料なのです。

元々は東モンゴルが原産で、甘くした紅茶に培地で栽培されたキノコに似たゲル状の塊を入れて発酵して作っていたものです。

欧米のセレブの間でダイエットや美容に良いと広まってからはペットボトルに入ったものや飲みやすく味が付いたものなど手軽に買えるようになってきました。

紅茶きのこってダイエットに良いの?

ダイエット、方法、体重計

紅茶きのこを飲んですぐに痩せられるというわけではなく、中長期で習慣的に摂取することをおすすめします。

コンブチャと呼ばれるこの発酵食品には多くの酵素が含まれています。

これらの酵素は体内の代謝酵素を活発的にしてくれる働きがあります。働きが活発になるとエネルギーが効率的に使われるため、代謝が良くなりダイエットにつながります。

コンブチャは腸をきれいにしてくれる

腸内環境、乳酸菌

コンブチャにはビフィズス菌などの乳酸菌が豊富に含まれています。

乳酸菌には腸内の悪玉菌を減らして健康な腸内環境を生成する働きがあることは医学的にも認められています。

腸内環境が改善されることは、免疫力のアップにつながります。免疫力がアップすると血流が促進され代謝があがり、結果ダイエット効果につながります。

コンブチャは安心して続けられる

コンブチャキュッティ

コンブチャはお年寄りや小さな子供が問題なく飲める発酵食品です。中長期に継続的に摂取して健康で美しい体を手に入れてみましょう。