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おすすめダイエットアプリ3つ

ダイエットには挑戦するものの仕事が忙しかったり、食べ物への誘惑についつい負けてしまい体重管理はなかなか思うようにいきませんよね。そんな時におすすめしたいのがスマホのアプリです。

いつでも持ち歩いているスマホにダイエットアプリを入れるだけで、毎日のダイエットをより簡単に、楽しくサポートしてくれるんです!

今回は、そんなダイエットアプリの中でも特におすすめの3選を紹介していきます。

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シンプルダイエット

可愛いクマのアイコンが目印になっているこのアプリですが、多くのダイエッターから支持されている有能なダイエットアプリなんです!

ダイエットは、なんといっても継続していくことが大切ですよね。それなのにアプリの使い方が面倒だったり、手間が多いとなかなか続けることができません。

しかし、このシンプルダイエットならアプリを起動して体重を記入するだけで、知りたい情報を得ることができるんです!

まずは身長、体重、目標体重を入力します。その後は常に測定した体重を入力するだけという簡単さです。

このアプリを使うことで、毎日体重を測る習慣もつき、体重の変化がグラフ化して見やすくなるので、体重管理はもちろんダイエット中のモチベーション維持もばっちりですよ!

まずは、このシンプルダイエットをスマホに入れてダイエットを始めてみませんか?

やせるレシピbyクックパッドダイエット

料理サイトとしてすでに活用している方も多いクックパッドですが、ダイエットメニューを集めたダイエットアプリも作成されています。

プロの手によって1品500キロカロリー以下のダイエットレシピを見ることができるので、ダイエット中の食事に困ったときはとても助かりますよ!

忙しい人や面倒な人にも簡単に作れる料理も多数掲載されており、検索方法も細かいのでその日の気分や食べたい食材などを入力すれば、すぐにメニューを見つけることができます。

ダイエットは食事がとても重要なので、このアプリを参考に日ごろの食生活を改善していきましょう。

ゆるくやせる!

ダイエットのきつい食事制限や辛い運動はうんざりという方にオススメなのが、このアプリです。名前の通り、緩ーく痩せることが目標です。

細かいカロリーや体重などを入力することなく、カロリーを制限することができるアプリです。

まずは、年齢、性別、体重、何カ月で何キロ落としたいかを入力します。その後、毎食ざっくりと食べたものを、すでに決められているカテゴリーの中から選択して入力していくだけです。

カテゴリーも多くないので、入力も面倒ではありません。だからこそ、あまり時間をかけずに無理なく食事を記載し、管理していくことができるのです。

さらに、パートナーが、食べすぎ、まだ食べれるなどアドバイスもしてくれるので参考にもなりますよ!

きっちりとカロリー制限したい方には物足りないかもしれませんが、緩く続けたい方は是非このアプリから始めてみましょう。