スポンサーリンク
ダイエットのコツ

中性脂肪とは?中性脂肪値が高いことが原因で起こる健康不安と病気

あなたは最近、健康診断を受けましたか? 人間ドックや健康診断で指摘を受けやすい数値のひとつに「中性脂肪」があります。誰でも名前は聞いたことがありますよね? 健康診断ではほかにも「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」など...[続きを読む]
2018.08.23
酵素ダイエット

口内炎ができているときにも酵素摂取がおすすめな理由

口の中にできる炎症「口内炎」、できてしまうと痛いし、美味しいものもいつものように楽しめなくなってしまいますよね。 そんな口内炎対策としても、酵素摂取がおすすめだという話があります。本当でしょうか? 調べてみました。
2018.08.21
スムージーダイエット

オレンジやみかんを使用したスムージーのレシピとその効能ー生活習慣病や貧血予防にもおすすめ!

皆さんはオレンジやみかんなどの柑橘類は好きですか? 夏になるとスーパーでもオレンジが簡単に手に入りますし、冬場になると「コタツでみかん」というのは昔からおなじみですよね。どちらも爽やかで甘酸っぱいフルーツですが、これらオレンジやみかん...[続きを読む]
2018.08.22
スポンサーリンク
酵素ダイエット

二日酔い対策として酵素摂取がおすすめな理由

これから宴会やパーティーなどの機会も多くなり、お酒を飲む頻度も高くなるかもしれませんね。そんな時に心配なのは二日酔いではないでしょうか。その二日酔い対策として、酵素摂取はおすすめなんです。 酵素と二日酔いの関係とはいったいどのようなも...[続きを読む]
2018.08.20
酵素ダイエット

脂肪を減らしたい人に酵素摂取がおすすめな理由

ついてしまった脂肪って、減らすのはたいへんですよね。普通にダイエットを行うだけではなかなか落ちにくい脂肪。その脂肪を減らしたい人におすすめなのが、酵素摂取なんです。 脂肪燃焼と酵素の関係について、まとめてみました。
2018.08.20
酵素ダイエット

しっかり効果を感じるための酵素ドリンクおすすめ飲み方とアレンジレシピ

酵素ドリンクを健康やダイエットに飲みたいというとき、いろいろなアレンジ方法を知っていると、飲み飽きしないで長続きします。 とはいっても、酵素ドリンクの効果を損なわないようなアレンジ方法を行うことが大切ですよね。そこで、今回は、酵素ドリ...[続きを読む]
2018.08.15
酵素ダイエット

酵素ドリンクの健康効果とは

酵素ドリンクというと、美容やダイエット効果が注目されがちですが、もともとは健康食品です。 そこで、この記事では改めて酵素ドリンクの健康効果について、再確認しておきたいと思います。
2018.08.15
酵素ダイエット

酵素の美肌効果―乾燥肌の人にも酵素ドリンクがおすすめな理由

「酵素」と聞くと、健康のために摂るもの、またはダイエットに効果があるもの、というイメージがあるかもしれませんが、女性にうれしい「美肌効果」もあることをご存知でしたか? 実際、健康やダイエットのために酵素を摂っているといつの間にか肌もキ...[続きを読む]
2018.08.15
ダイエットのコツ

中性脂肪を下げるためにできる、最も効果的な5つの方法

これまで健康診断で中性脂肪が高めだといわれてきたけど、特に何の対策もしてこなかった人はいませんか? 中性脂肪が高めだからといってすぐに自覚症状が現れるわけではありませんが、放っておくと取り返しがつかないことになりかねません。 今...[続きを読む]
2018.08.18
ダイエットのコツ

中性脂肪は低いのもダメ? 中性脂肪が低いことが原因で起こる体の不調

中性脂肪の数値が高いという悩みは一般的ですが、“中性脂肪が低い”と健康診断で指摘を受けたことはありませんか? 中性脂肪が高いと動脈硬化や深刻な病気の原因になることは知られていますが、中性脂肪が低いと何か問題があるのでしょうか? ...[続きを読む]
2018.08.17
スムージーダイエット

りんごスムージーのレシピとその効能-動脈硬化やガン予防、美白、便秘解消にもおすすめ!

健康にも美容にも効果が高く自宅でも簡単に作れることから話題になった“スムージー”。今では単なるブームというよりも定番の飲み物として定着しています。 スムージーのいいところは季節ごとに旬のフルーツを使ったり、好みの野菜やフルーツを組み合...[続きを読む]
2018.08.16
スムージーダイエット

小松菜を使用したスムージーのレシピとその効能ー美白やアンチエイジングに!貧血予防にもおすすめ!

健康や美容に効果が高い飲み物として定番になった「スムージー」。最近ではコンビニやスーパーでも購入することができますが、自宅で手作りすれば添加物の心配もなく安心してできたての美味しさを味わうことができます。 スムージーはミキサーやブレン...[続きを読む]
スムージーダイエット

豆乳を使用したスムージーのレシピとその効能‐美髪やダイエット、女性特有の悩み解消におすすめ!

もともと凍らせた野菜やフルーツをミキサーにかけて作られたスムージー。緑の濃い葉野菜にフルーツと水を加えた「グリーンスムージー」や、好みのフルーツをメインに牛乳やヨーグルトを加えたデザートのようなスムージーなどバリエーション豊かなスムージーが...[続きを読む]
スムージーダイエット

バナナスムージーのレシピとその効能‐便秘予防、アンチエイジング、むくみ解消にもおすすめ!

美容や健康に効果があると人気が定着しているスムージー。 カフェやジューススタンドだけでなく、最近ではコンビニでも手軽に購入することもできるようになりましたね。もちろん買ったスムージーも美味しいのですが、新鮮な野菜やフルーツを使用して自...[続きを読む]
2018.08.06
ダイエットのコツ

中性脂肪400ってどういう状態なの?今すぐ改善するための方法

健康診断で中性脂肪値400と診断された人はいますか? 基準値を大幅に上回る数値ですよね!  ひとことに「中性脂肪が高め」といっても数値はさまざまなので、自分の状態がどのようなものかが分からない人も多いかもしれません。 今回は中性...[続きを読む]
2018.08.04
運動系ダイエット

中性脂肪を下げる運動おすすめ5つ

中性脂肪値が高いと指摘されて、医師から「運動しなさい」と言われたことはありますか?  学生時代には運動していた人も大人になって仕事や育児に追われ、毎日が忙しくてこれまで特にカラダを動かす機会がなかった人も少なくないでしょう。やはり中性...[続きを読む]
2018.08.03
ダイエットのコツ

中性脂肪とコレステロールの違い

健康診断などで高めだと指摘される数値の代表的なものが「中性脂肪」と「コレステロール」。どちらもカラダに良くないイメージがあるかもしれませんが、実はどちらもカラダには欠かすことができないもの。ただ増えすぎることで病気のリスクが高まります。 ...[続きを読む]