フルーツ青汁は効果なし?効果がない原因とは

スムージーダイエット

フルーツ青汁を美容やダイエットのために飲んでいる人の中には、効果なしという口コミを書き込んでいる人もいます。これからフルーツ青汁を試してみようかなと思っている人にとっては、気になるクチコミですよね。

でも、フルーツ青汁は野菜や果物をしっかり補給できるものなので、何も効果がないという場合、なんらかの理由があるはずです。フルーツ青汁を飲んで効果なしというときの原因について考えてみます。


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フルーツ青汁も青汁です

フルーツ青汁の効果とダイエット方法

青汁は飲みにくそうでも、フルーツ青汁って聞くと、甘くて飲みやすそうですよね。でもそこに一つ目の落とし穴がありそうです。

ジュースほど甘くはない…ジュース感覚で飲むつもりだった場合、続けるのは難しいと思います。なぜなら、美味しいからこそ、毎日続けて飲める物だと思うからです。

味が苦手で、飲むのを止めてしまう。一つ目の効果なしの原因です。


フルーツ青汁置き換えダイエットで効果なし

痩せすぎに注意?フルーツ青汁は危険なの?

次に、朝昼夜、どの食事でも良いのですが、一気にフルーツ青汁に置き換えてしまう、そこにも二つ目の落とし穴がありそうです。

一気に置き換えてしまうと、置き換えによって食事は済んだはずなのに、逆に、空腹感が気になるようになります。

そうして、少しなら大丈夫かな?と食事を摂ってしまうのです。結果、通常通りの食生活となってしまう。二つ目の効果なしの原因です。


飲み忘れで効果なしは当然…

フルーツ青汁は効果なし?効果がない原因とは

次に、つい飲み忘れてしまう。フルーツ青汁を飲む事が習慣になるまで、飲み忘れが続くと効果が実感出来ず、飲むのを止めてしまう。これが、三つ目の効果なしの原因です。


継続しなくては効果はない

フルーツ青汁は効果なし?効果がない原因とは

フルーツ青汁は続けて飲んで、初めて効果を実感できる物です。2.3日飲んで、期待していた効果が出ず、これ以上、続けても意味がないのでは?と思い、飲むのを止めてしまう、これが四つ目の効果なしの原因です。

自分のライフスタイルにあった形でフルーツ青汁を取り入れなくては、やはり途中で続けて飲むことが困難になり、止めてしまう結果になると思います。


効果なしという口コミをよく読んでみて

フルーツ青汁は効果なし?効果がない原因とは

ネットでは、ごくまれにフルーツ青汁を飲んでも効果なしという口コミを見かけます。でも、よくよくその書き込みを読んでみると、けっきょく効果が出る前に飲むのをやめてしまうケースが多いような気がします。

どんな健康食品もサプリメントも同じですが、ある程度継続しなくては効果がなくて当たり前ですよね。

健康や美容、ダイエットのためにフルーツ青汁を始めようという人は、本当に効果を得たいなら、長期的に継続することを覚悟で始めるようにしたいですね。