マジカルスムージーはいつ飲むのが正解?効果的な飲むタイミングとは

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マジカルスムージーはダイエットや美容のために愛飲している人が多い、人気のスムージーです。ダイエットとして利用する場合、どうせ飲むならより効果的な飲み方をしたいですよね。マジカルスムージーは、いつ飲むのがベストなのでしょうか。

ダイエット効果を最大にするための、飲むタイミングについて考えました。


マジカルスムージーは痩せる?

スムージーダイエット、体重、減量

マジカルスムージーを飲んで痩せたという口コミを見て、あなたも試してみたいと思っているかもしれません。でも、マジカルスムージーはただ飲んだからと言ってすぐに痩せるわけではないんです。

ダイエット効果を確実に得たいなら、ベストなタイミングで飲む必要があります。いつ飲むか、そのタイミング次第では効果がないという結果になることもあるからです。


マジカルスムージーはいつ飲むべき?

スムージーを飲む女性

マジカルスムージーは、お薬ではないので、いつ飲まなくてはいけないということはありません。

基本的にはいつ飲んでも大丈夫ですが、飲む目的によって、おすすめなタイミングがあります。

1.できるだけ早く痩せたい!

短期間でダイエット効果を得たいという人は、基本的に置き換えダイエットが必要です。食事をマジカルスムージーに置き換えるという方法ですが、効果を最大にするには朝食と夕食の2食を置き換えるのが効率的です。

ただし、この方法はダイエット中級、上級者向けの方法といってよいでしょう。ダイエットに初めての人が、一日2食を置き換えダイエットすると、空腹感に耐えられなくて挫折してしまったり、リバウンドしてしまう危険も高くなります。

どうしても置き換えダイエットしたいというときには、まず3食のうち1食だけを置き換えてみましょう。

2.スッキリ効果を得たい

便秘が気になる人は、朝起床してすぐのタイミングで飲むのがおすすめです。そうすることで眠っている胃腸を覚ますことにもなり、マジカルスムージーに含まれる食物繊維の働きで便意を感じやすくなるはずです。

3.食べながら痩せたい

食べることが好きで置き換えダイエットはツライけどダイエット効果も得たい、という欲張りな人は、食前にマジカルスムージーを飲むのがおすすめです。

マジカルスムージーは1杯でも満腹感を与えてくれるので、ドカ食いしなくて済むようになります。食べることを我慢しなくても自然と食事量が減るので、ダイエット初心者にもおすすめな方法です。

4.美容のために飲みたい

マジカルスムージーをダイエットよりもむしろ美容、美肌作りのために利用したいという人は、おやつ代わりに飲むのがおすすめです。

普段甘いものが食べたくなる人や、ニキビができやすいという人にも向いている飲み方です。甘いものを間食する代わりにマジカルスムージーを飲めば、美容に必要なビタミンやミネラルを無理なく補給することができます。


自分のライフスタイルに取り入れやすいタイミングで

マジカルスムージー,いつ飲む

基本的にマジカルスムージーは、1日のうちいつ飲んでも何らかの効果を感じられるドリンクだといえます。ただし、肝心なことは飲むタイミングよりもむしろ継続するということ。

ですから、自分の生活習慣の中で、毎日無理なく続けられて飲み忘れしないタイミングで飲むのがもっともよい方法だと思いますよ。

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