BBB(トリプルビー)HMBサプリを効果的にする飲み方

BBB(トリプルビー)HMBサプリを効果的にする飲み方

カリスマトレーナーのAYAさんが監修しているHMBサプリということで、話題になっているのがBBB(トリプルビー)です。さっそく試してみようという人にとって、気になるのは、より効果を実感しやすくするための正しい飲み方ですよね。
 
BBB(トリプルビー)HMBサプリを効果的にする飲み方について、紹介します。

おすすめのタイミングは?

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BBB(トリプルビー)HMBサプリは何よりも継続的に使用することが一番大切なので、飲んだり飲まなかったりまた途中で使用を中止すると効果は正しく発揮されません。
 
そのためタイミングにこだわらず自分のライフスタイルに合わせて毎日継続して飲み続けることが大事です。
 
ただし体を動かす前に飲むことでより効率的に筋力アップを促すことができます。
 
だいたい成分が吸収されるのに20分から30分かかるので運動前の20分~30分前に服用するといいでしょう。運動前や通勤前などに服用してより高い効果を実感してください。ちなみに効果は3,4時間は持つと言われています。

BBBHMBサプリの効果的な飲み方

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BBBHMBサプリは水なしでそのまま飲めるサプリメントです。水を使用してもしなくても効果は変わりませんが、使用量はきちんと守って服用しましょう。
 
ただし水以外での服用は効果を正しく発揮できない恐れがあるので、そのまま飲むかもしくは水かぬるま湯で飲むことをまもりましょう。
 
また服用後にすぐお酒を飲んでは体外に成分が排出されて行ってしまうのでお酒は控えてくださいね。

BBBHMBサプリを服用したら軽く運動をしよう!

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BBBHMBサプリは服用すればいいのではなく、軽くでもいいので同時に運動を心がけましょう。運動することで筋肉量を増やすことができ、代謝をあげてダイエット効果を発揮することができるのです。
 
無理な運動はする必要はないのでヨガやウォーキング、階段の上り下り程度の無理のない範囲で体を動かし、効果を高めていきましょう。
 
もちろん運動ができなかった日もBBBHMBサプリは服用を続けていきましょう。

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