HMBサプリは妊娠・授乳中に飲んでも大丈夫?

HMBサプリは妊娠・授乳中に飲んでも大丈夫?


妊娠・授乳中のHMBサプリは控えるべき

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妊娠中や授乳中の女性の体は特にデリケートにできており、その影響でホルモンバランスが大きく変化します。

そのためサプリメントの影響で思いもよらないトラブルが表れてしまう場合があります。

HMBサプリにおいて注意したいのはその中に含まれている『ロイシン』という成分の過剰摂取です。

母体の健康だけでなく、おなかの中の赤ちゃんや母乳を通して赤ちゃんに被害が及ぶ可能性もあるので妊娠・授乳中はHMBのサプリの使用は避けましょう。

妊娠・授乳中はHMBサプリだけでなく他のサプリメントの使用もできるだけ控えて適度な運動と食事制限で体重管理を行うようにすることをオススメします。


ミルクでの子育てママや産後ダイエットにはHMBはオススメ

妊娠・授乳中は摂取を控えてほしいHMBサプリですが、授乳も終わり産後ダイエットとして使用するのであればとても高い効果を発揮します。

子育てで忙しく、かつ栄養をしっかり摂取しなくてはいけないママにとっては健康的に筋力アップしながらダイエットができるHMBサプリはぴったりです。

筋力アップして基礎代謝をあげることで日常的な動きもダイエットにつながり太りにくく痩せやすい体へと改善できるうえ、筋肉が付くことで妊娠・出産で緩んでしまった体も引き締まりメリハリのある体を取り戻ることができます。

ただ体重を落とすよりもより理想の体型に近づくことができ、リバウンドの心配もないので授乳期間が終わったら是非HMBサプリで産後ダイエットを行ってみてくださいね。
  

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