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ダイエットサプリは妊婦や授乳中の女性が飲んでも大丈夫?

ダイエットサプリを妊娠中や授乳中に飲めるのか、女性なら気になるところですね。妊娠中や授乳中は体重が増加して気になるときですし、今は妊婦さんの体重増加には厳しくなっていますからね。

ダイエットサプリは妊婦や授乳中の女性が飲んでも大丈夫なのかどうか、改めて考えてみました。


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妊娠中のダイエットサプリ摂取について

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妊娠中のダイエットサプリの摂取は、基本的にあまり望ましくないようです。

妊娠中、体重コントロールをしたいという人も多いでしょう。しかし、安易にダイエットサプリを利用して、体調に思わぬ変化が出るリスクはゼロではありません。

サプリメントによっては妊婦さんでも大丈夫とされているのもあるようですが、妊婦さんは基本的に食事から栄養を摂るのが理想的です。ですので、サプリメントに頼るのではなく食事制限で調節するのがベスト。

どうしても飲みたい場合は、主治医と相談するのが一番よいでしょう。

授乳中のダイエットサプリ摂取について

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産後、少しでも体型をもとに戻したいと、ダイエットに励む人もいます。授乳中のダイエットサプリメントの摂取に関しては、商品によって、摂取可能となっているものもあります。

これらのダイエットサプリを選ぶ際には、「無添加」「安心素材」「過剰な置き換えを必要としないもの」が望ましいです。

普通のダイエットサプリには添加物が多く、授乳を通して赤ちゃんが口にしてしまうと、赤ちゃんの体には影響が大きすぎる成分もあるようです。ですので、授乳中も、できれば主治医に相談するのが安心でしょう。

基本的には食事の栄養バラスが一番

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基本的にはバランスの良い食事が大事です。ダイエットサプリメントに頼るばかりでなく、しっかり栄養を摂りましょう。

妊娠中、授乳中ともにママの食事の栄養が赤ちゃんに届けられるのですから、栄養バランスが一番大事ということです。

それでも、試してみたい、飲みたいという方は、ダイエットサプリメントの成分をよく調べてからの購入をおすすめします。安心・安全なダイエットサプリを見つけてくださいね。

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