ファスティング

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ファスティング

ファスティングダイエットで何も食べないはNG!断食期間の食事と食べてもいいもの

ファスティングダイエットというと、「何も食べないダイエット」「断食」というイメージを持っている人が多いと思います。しかし、実際には、何も口にしてはいけないというものではありません。 ファスティングダイエットをやってみたいという人は、始...
2018.09.13
ファスティング

確実に痩せるために!ファスティングダイエットの正しい方法とやり方

みなさん、ファスティングダイエットという言葉を知っていますか? 簡単に言うと、ファスティングダイエットとは、少しの間、食事を食べないようにするダイエット方法です。いわゆる「プチ断食」ともいわれます。 食事量が減るので当然摂取カロリーが...
2018.09.13
ファスティング

ファスティングは健康にもいいって本当?その健康効果とは

ファスティングを耳にしたことはあるでしょうか? ファスティングとはFast=断食その名詞系つまり断食をすることです。 断食といっても全く食べないというわけではなく、2,3日野菜ジュースや、酵素ドリンクを飲みながら比較的ゆっくり行います...
2018.09.13
ファスティング

ファスティングに向いている酵素ドリンクの選び方ーおすすめアイテム比較

ファスティングダイエットによく利用されるのが、酵素ドリンクです。酵素は人の身体に必要不可欠なものですので、食事量を極端に制限するファスティングにはぴったりのアイテムです。 ただ、酵素ドリンクといっても、最近は多くの種類が発売されていま...
2018.09.13
酵素ダイエット

酵素ドリンクを使ったファスティングの方法

酵素ダイエットは酵素ドリンクを使って減量するやり方ですが、最も効果が高いのはファスティングだといわれています。しかし、ファスティングは、正しいやり方で行わないと、リバウンドの危険も高くなります。 酵素ドリンクを使ったファスティングの方...
2018.05.30