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スムージーダイエット

青汁とスムージーの違いって何?ダイエットにおすすめなのはどっち?

ダイエットの方法はたくさん紹介されていますが、中でも最近話題になっているのが青汁ダイエットやスムージーダイエットです。青汁とスムージー、何となく、似通っていて、何が違うの?と疑問に思っている人も少なくないはずです。 そこで、今回の記事...[続きを読む]
2018.07.05
NO IMAGE スムージーダイエット

スムージーと野菜ジュースの違いって何?

スムージーって最近よく耳にしますが、野菜ジュースとどう違うの?と思っている人も少なくないのではないでしょうか。 あらためて聞かれると、よくわからないスムージーと野菜ジュース。その違いについて、調べてみました。
2018.07.05
ダイエットサプリ

HMB、クレアチン、プロテインの違いって何?

HMB、クレアチン、プロテイン…、最近のサプリもいろいろな成分が配合されています。プロテインは以前からよく用いられているので、ご存知な人もいるかもしれません。 HMB、クレアチン、プロテインの違いについて、調べてみました。
2018.06.20
ダイエットサプリ

HMBサプリのカロリーってどのくらい?プロティンとどっちがおすすめ?

最近話題のHMBサプリは、男性だけでなく女性の理想のボディーラインを作るサポートアイテムとして注目されています。しかし、同じく筋トレサポートアイテムとして昔から愛用されている、プロテインと比べてどのような違いがあるのでしょうか? 特に、ダ...[続きを読む]
2018.06.14
NO IMAGE ダイエットのコツ

内臓脂肪と皮下脂肪の違い

ダイエットの目的が脂肪燃焼という人は多いですよね。でも、脂肪といっても実は2種類あることをご存知でしょうか。 似ているようで実は異なる2つの脂肪、内臓脂肪と皮下脂肪について、正しく理解しておきましょう。
ダイエットサプリ

機能性表示食品と特定保健用食品 (トクホ)の違いって何?

最近は、健康食品の中にも、機能性表示食品とか、特定保健用食品 (トクホ)といった表示が見られます。どちらも、健康効果がありそうに見えますが、2つはまったく同じものではありません。 そこで、機能性表示食品と特定保健用食品 (トクホ)の違...[続きを読む]
2017.02.01
運動系ダイエット

有酸素運動と無酸素運動の違いって何?

ダイエットに欠かせない運動ですが、有酸素運動と無酸素運動という2つに大別されます。運動系ダイエットに興味がある人は、一度くらい耳にしたことがある言葉だと思いますが、その違いを聞かれたら、うまく答えられない人もいるのではないでしょうか。 ...[続きを読む]
2017.01.30